食事制限

前回の入院から今回の入院までの食事制限は

1日1800kcal

塩分6g以下

蛋白質40g以下(成分量)

野菜100g×3食

果物1日100g以下

芋類1日100g以下

カリウム・リン摂取制限

というものでした。

割とまじめに制限を守りましたが、人と会う機会が何度かあり、その際は外食でした。

でも週1回、21ぶんの1くらいの外食は見逃してください。

今回の入院から、制限が少しだけゆるくなりました。

1日2000kcal

塩分6g以下

蛋白質60g以下(成分量)

野菜100g×3食

果物1日100g以下

芋類1日100g以下

カリウム・リン摂取制限

それだけかい。あまり変化がありませんでしたね。

蛋白質がちょっと増えたのと、主に炭水化物をもうちょい食べてよいことになりました。

ちょっとの違いのようでいて、常に腹ペコ状態だった前回の入院よりはだいぶマシでした。

あとは水分制限もありますね。

外食だと調整が難しいので、最近は弁当を作ってます。

かなり手抜きですけどね。

弁当アラフォーですね。

Comments

お弁当にもおすすめなのがモチ麦。はくばくから出ているのがスーパーで買えますよ。まとめて茹でて冷凍しておいて、サラダに加えたり、炒めものや煮物に加えると、余分な水分を吸ってふくれるので、お弁当の汁漏れ防止にもなります。で、なにより血糖値の上昇が緩やかなので少量でも腹持ちが良いの！成分はしらべてみてね。血糖値が心配な母が導入したのですが、美味しくて私がはまってます。腹ペコ状態の少しでも緩和になれば〜。ご参考まで。
そのうち拙ブログにアップします。

Posted by にっき at 2014年07月02日 09:49

もち麦いいですよね。
実家の雑穀ごはんに入ってました。

購入しようと思います〜

Posted by kan at 2014年07月02日 22:13

拙ブログにモチ麦入りライスサラダをＵＰしておきました。
参考になるかどうかわかんないけど。
野菜100ｇというのがすぐ越えちゃって、意外と大変だわね。
野菜を選ぶ工夫が必要なんですね。

Posted by にっき at 2014年07月04日 07:03

ありがとうございます〜
見に行ってみます。

野菜は絶対食べなきゃいけないものの、カリウムいっぱいなので1食100gという量になっているもようです。

でも外食ばかりだと野菜不足に陥りがちですので、トータルではちょうどいい量かもしれませんね。

Posted by kan at 2014年07月04日 22:03