◆朝食
・十六穀米
・納豆
・鮭
・トマト
・インゲン
◆昼食
・豆腐←商品名は「波乗りジョニー」(笑)
・ミョウガ
・シソ
・キムチ
・シークワーサー果汁
◆夕食
・十六穀米
・めかぶ汁
・ゴーヤチャンプル
・ツルムラサキおひたし
・冷凍マンゴー
再検診まで、あと86日(5日目、2.0s減)
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |