6日目

今日は早番。

◆朝食
・ライ麦パン
・ライトツナ（ノンオイル）
・トマト
・インゲン
・ヨーグルト
・ニンジンジュース

◆昼食
「アルコイリス」で「鶏肉の煮込み」（700円）


やさしい味のパスタスープと…


鶏肉の煮込み。おいしゅうございました。

◆夕食
・十六穀米
・から揚げ（衣の薄いやつ）1個
・鮭
・ツルムラサキおひたし
・トマト
・インゲン
・はちみつ黒酢


最近の脱水症状のピークが過ぎたので、体重減がストップしました。
ここからですね。

再検診まで、あと85日（6日目、2.0�s減）