2007年08月09日

9日目

◆朝食
・十六穀米
・納豆
・キムチ
・トマト
・インゲン
・ササミ

◆昼食
・「Soup Stock Tokyo」でレギュラーカップセット(760円)
http://www.soup-stock-tokyo.com/
sst.JPG
スープは「緑の野菜と岩塩のスープ」。

…食べ終わったけどまだおなかすいてる。
・ローソンでおにぎりを追加購入。

◆間食
なんだかおなかがすいてるので、ちょっと間食。
・照り焼きチキンサンド(バゲットサンド)
・おにぎり(高菜ちりめん)

◆夕食
・十六穀米ひと口
・ナスとミョウガの味噌汁
・ロールキャベツ(コンソメ味)
・トマト
・キュウリ
・はちみつ黒酢
・ヨーグルト

再検診まで、あと82日(9日目、1.5s減)

考えてみたら、ミネストローネって自分で作れば安上がり?
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posted by kan at 00:31| Comment(2) | TrackBack(0) | 3か月ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
いやぁ、成人男子がお昼スープだけっていうのは無理でしょう?私だって無理だわよ。

最近気に入っているのが、鶏の胸肉(ササミでもOK)をゆでて、鶏肉は胡瓜と一緒にバンバンジーにして食し、茹で汁は岩塩とお酒を加えて、完熟トマトをザク切りにしたものを入れたスープにします。溶き卵を流しこんでも美味しいですよ。多分カロリーは低いと思うのでお試し下さい。
Posted by にっき at 2007年08月11日 09:32
茹で汁をダシに使った野菜スープですか。
なるほど。
Posted by kan at 2007年08月11日 11:05
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