今日はこまめに水分補給です。
そろそろ同じメニューが続いて飽きてくるので、
バリエーションを増やしたいところです。
◆朝食
・はちみつ黒酢
・十六穀米
・ササミ
・トマト
・キュウリ
・インゲン
・ツルムラサキおひたし
・ヨーグルト
◆中食（16時）
・駅フードコート内「石焼きキッチン」の特製ビビンバ（580円）
これ、値段の割に、そこそこイケます。
フードコートごはんとしてはまあまあです。
◆夜食
・ソイジョイ（マンゴー＆ココナッツ）
・おにぎり
◆水分
・アクエリアス
・爽健美茶
◆運動
・徒歩20分
再検診まで、あと80日（11日目、1.5㎏減）
