13日目

世間はお盆休みですか。
さすがに朝の電車がすいてます。らくちん。

うちの店、盆も正月もGWもないんですけど…
ほかの書店もそうなんでしょうか？

◆朝食
・トースト1枚
・ハム
・トマト
・豆乳

◆昼食
さいか屋の8Fの蕎麦屋さんで「あいもり」（1050円）。
・蕎麦
・うどん
・天ぷら（エビ、ナス、カボチャ、ししとう）
・蕎麦茶
天ぷら食べちった…。

昼どき、テレビ各局が川崎駅のエスカレーターのとこに。
なんだろう？と思ってたら…
12日夜にエスカレーター事故があったんですね。

◆夕食
・シークワーサー果汁
・十六穀米
・ナスの味噌汁
・から揚げ
・焼き豆腐
・納豆
・トマト
・ヨーグルト

◆水分
・アクエリアス
・爽健美茶

◆運動
徒歩20分


再検診まで、あと78日（13日目、1.5�s減）

なんだか安定しちゃってますね。