昨日、お店でスイーツ特集の雑誌を買ったんですが…
「あんなの買って大丈夫なんですか？」
相棒にツッコまれました。ダイエット中なの、知ってますから。
何の本を買ったのか同僚にバレバレってのも不都合ですね。
◆朝食
2群・納豆
3群・大根の味噌汁
3群・ツルムラサキおひたし
34群・キムチ
34群・青汁＋ニンジンジュース
34群・梨
4群・十六穀米
◆中食(16時)
南国泰飯バンコクチキンライス・Cセット(760円)
・タイ風チャーハン（ミニ）
・タイ醤油ヌードル（ミニ）
・サラダ
・タロイモプリン＋ココナッツアイス
糖分を控えてるので、ミニデザートが美味しく感じます。
これで3日連続同じとこで食べてます。芸がナイ。
◆夜食
・ソイジョイ
・ベーグル
・スルメ
スルメをかじってみました。
◆水分
・緑茶
・アクエリアス
・コラーゲンウォーター
◆運動
・徒歩20分
再検診まで、あと66日（25日目、2.5㎏減）
2007年08月25日
この記事へのトラックバック
お店に買いに行かなきゃいいんです。
そしてこの暑さ・・・。
どう考えてもケーキより水羊羹でしょう。
ｋａｎさんはもしやお肌プルプルまで目指していらっしゃるのでしょうか？
サプリメント派でもないです。
コレですが…
http://www.asahiinryo.co.jp/collagen/product/index.html
帰りにスーパーで見つけたので買ってみました。
ローカロリーのサッパリ系なら試してみようかな、と。
夏の紫外線で痛んだ肌のコンディション…
コラーゲンより睡眠不足解消の方が効果ありそう。
でもコラーゲンを摂るなら柑橘類とセットですね！