37日目

寝不足。

夜更かししてしまいました。

◆朝食
1群・ヨーグルト

起きてすぐだと、あまりいろいろ食べられず。

◆昼食
34群・カリフラワーとニンジンのカレー（小皿）
34群・オクラとジャガイモのカレー（小皿）
24群・チキンと豆のカレー（小皿）
24群・チキンカレー（小皿）
3群＋油脂・ナスのフリット
23群・冬瓜と干しエビの煮物コリアンダー風味
3群・キャベツ
3群・きゅうり
34群・モヤシ炒め
34群・オレンジジュース
4群・ナン
4群・ピラフ
4群・ミルクプリン（マンゴーゼリーのせ）

ちょっと食べすぎかも。

◆夕食
1群・目玉焼き
2群・ハム
2群・豚肉
2群・豆腐
3群・トマト半個
3群・キャベツ
3群・シソ
3群・ネギ
34群・キムチ

◆水分
・アクエリアス
・紅茶

◆運動
・腹筋→背筋→腕立て→スクワット10回ずつ×5セット

台風なんで、帰り道は歩くのやめときました。

再検診まで、あと54日(37日目、3.6〜2.8�s減)

およ、油断したかな。体重増えてるっす…

Comments

ｔｅｒｕさんとのカレーデート（？）は台風で中止ですか？まぁ、あの天気の中でデート（！）するのはちょっと無茶でしたものね。でもいつまでたっても会えない二人ですね。人ごとながらなんだかじれったいなぁ。

Posted by にっき at 2007年09月07日 09:33

じれったいですか？

そうですね、早い段階で順延になりました。

行って行けないことはなかったのでしょうが、
きわめて正しい判断だったと思います。

で、代わりにランチカレーってことで。

Posted by kan at 2007年09月07日 10:17