39日目

みなさま「ゴレンジャー」ってご存知ですか？秘密戦隊の。

ご存知であれば…

「キレンジャー≒カレー」ってのはパブロフの犬的お約束ですよね。

今日はじめて、キレンジャーには2代目がいたことを知りました。

初代キレンジャー・大岩大太（≒カレー期）
↓
教官として九州へ赴任
↓
熊野大五郎が2代目キレンジャーに就任（≒あんみつ期）
↓
殉職
↓
初代大岩大太がキレンジャーとして復帰（≒カレー期）

という経緯があったとか。

で、2代目は初代と違ってあんみつ等の甘味が好物なんだとか。

何の役に立つわけでないムダ知識。でも…

「好奇心→発見→驚き」の流れが、学問の道にもつながるのです？


◆朝食
1群・無脂肪乳
2群・納豆
2群・ハム
3群・ネギ
3群・シソ
34群・キムチ
4群・トースト1枚
4群・十六穀米少し

◆中食（16時）
「ゑえびすや」で「重ね天盛りうどん」。
4群・うどん2枚
4群・甘味（黒ゴマアイス＋寒天＋白玉団子＋緑茶）
油脂・天ぷら（エビ、白身魚、カボチャ、ナス、マイタケ）

さっそく解禁したばかりの揚げ物とアイスを食べてしまいました。

◆夜食
・ヴァームのゼリー。
揚げ物を食べたので、夜食は抜きました。
中食の炭水化物＋油脂で腹持ちが良くて、おなかすきませんでした。

ここにきて、食生活がやや乱れがちでしょうか。
明らかに野菜不足ですね。
こうやって記録してみると、よくわかります。

◆水分
・ヴァームウォーターとヴァーム缶。
・アイスティー

◆運動
・徒歩20分
・腹筋→背筋→腕立て→スクワット10回ずつ×3セット

再検診まで、あと52日(39日目、4.5〜3.9�s減)