2007年09月09日

39日目

みなさま「ゴレンジャー」ってご存知ですか?秘密戦隊の。

ご存知であれば…

「キレンジャー≒カレー」ってのはパブロフの犬的お約束ですよね。

今日はじめて、キレンジャーには2代目がいたことを知りました。

初代キレンジャー・大岩大太(≒カレー期)

教官として九州へ赴任

熊野大五郎が2代目キレンジャーに就任(≒あんみつ期)

殉職

初代大岩大太がキレンジャーとして復帰(≒カレー期)

という経緯があったとか。

で、2代目は初代と違ってあんみつ等の甘味が好物なんだとか。

何の役に立つわけでないムダ知識。でも…

「好奇心→発見→驚き」の流れが、学問の道にもつながるのです?


◆朝食
1群・無脂肪乳
2群・納豆
2群・ハム
3群・ネギ
3群・シソ
34群・キムチ
4群・トースト1枚
4群・十六穀米少し

◆中食(16時)
「ゑえびすや」で「重ね天盛りうどん」。
4群・うどん2枚
4群・甘味(黒ゴマアイス+寒天+白玉団子+緑茶)
油脂・天ぷら(エビ、白身魚、カボチャ、ナス、マイタケ)

さっそく解禁したばかりの揚げ物とアイスを食べてしまいました。

◆夜食
・ヴァームのゼリー。
揚げ物を食べたので、夜食は抜きました。
中食の炭水化物+油脂で腹持ちが良くて、おなかすきませんでした。

ここにきて、食生活がやや乱れがちでしょうか。
明らかに野菜不足ですね。
こうやって記録してみると、よくわかります。

◆水分
・ヴァームウォーターとヴァーム缶。
・アイスティー

◆運動
・徒歩20分
・腹筋→背筋→腕立て→スクワット10回ずつ×3セット

再検診まで、あと52日(39日目、4.5〜3.9s減)
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posted by kan at 00:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 3か月ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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