42日目

◆朝食
1群・ヨーグルト
2群・納豆
3群・トマト
3群・ツルムラサキおひたし
34群・キムチ
234群・餃子
4群・十六穀米

朝から餃子。サービス業にあるまじき暴挙。

キムチも暴挙といえば暴挙なんですけど…

◆中食（17時）
・ベーグルサンドサーモン
・グレーンツナサンド
・野菜ジュース

外に出ようと思ったら雨が降ってきたのでパンを買いました。

◆夜食
・おにぎり
・トマトベーグル

◆水分
・アクエリアス

◆運動
・腹筋→背筋→腕立て→スクワット10回ずつ×3セット
・雨降りだったので、歩くのはお休み。

再検診まで、あと49日(42日目、4.3〜3.9�s減)