2007年09月15日

46日目

前回のビアガーデンの後は1.5s増加してました。
今回は…

◆朝食
1群・カッテージチーズ
1群・無脂肪乳
2群・豚肉生姜焼き
24群・から揚げ
3群・ケール青汁
3群・キャベツ
3群・ツルムラサキおひたし
4群・十六穀米
4群・よもぎベーグル

思ったより空腹でして、いろいろ食べてしまいました。

◆中食(16時)
・和風冷やしラーメン
→ハズレ。

◆夜食
・カレーパン(揚げてないやつ)
・ミルクティー
・鶏おこわおにぎり

◆水分
・ヴァームウォーター
・緑茶

◆運動
・徒歩20分

再検診まで、あと45日(46日目、4.2〜3.9s減)

1.5s増は免れたようで、ホッとひと息。
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posted by kan at 10:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 3か月ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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