51日目

◆朝食
1群・飲むヨーグルト

◆昼食
とり四川味噌（750円）
13群・タマゴスープ
2群・鶏肉
4群・白米
4群・杏仁豆腐
塩分・ザーサイ

◆夕食
34群・野菜生活
4群・ポテトフランス
234群・揚げナス肉味噌ぶっかけ（うどん）

◆水分
・水
・ヴァームウォーター
・緑茶

◆運動
なし。なんか疲れてて、帰ってすぐ寝ました。
いま書いてて、筋トレを最近サボってることに気がつきました。

再検診まで、あと40日(51日目、4.8〜4.4�s減)