2007年09月22日

53日目

◆朝食
2群・鮭
23群・大根の味噌汁
24群・麻婆豆腐
3群・野菜いため
3群・ツルムラサキおひたし

◆中食(16時)
234群・バインセオ

◆夜食
4群・BLTサンド
4群・焼きカレーパン
14群・ミルクティー

◆水分
・ヴァームウォーター
・緑茶

◆運動
・徒歩20分

再検診まで、あと38日(53日目、4.7〜4.4s減)
【関連する記事】
posted by kan at 11:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 3か月ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック