◆朝食
2群・鮭
23群・大根の味噌汁
24群・麻婆豆腐
3群・野菜いため
3群・ツルムラサキおひたし
◆中食（16時）
234群・バインセオ
◆夜食
4群・BLTサンド
4群・焼きカレーパン
14群・ミルクティー
◆水分
・ヴァームウォーター
・緑茶
◆運動
・徒歩20分
再検診まで、あと38日(53日目、4.7～4.4㎏減)
2007年09月22日
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座右の銘：「逆もまた真なり」
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