58日目

◆朝食
・充実野菜

◆昼食
・マックポーク
・野菜生活

◆夕食
・うどん
・シュークリーム
・モンブラン
・野菜1日これ1本

どこぞの女子高生のゴハンかいっ。

栄養バランスは0点に近いんですけど、
3食とも野菜ジュース飲んでます、ってことで。

◆水分
・ヴァームウォーター
・緑茶

◆運動
・徒歩20分
・腹筋→背筋→腕立て→スクワット10回ずつ×3セット

再検診まで、あと33日(58日目、5.1〜5.2�s減)