67日目

実家のキンモクセイが咲きました。

◆朝食
2群・鮭半切れ
2群・納豆
23群・豚肉とキャベツいため
3群・トマト
34群・野菜生活（紫）＋はちみつ黒酢
4群・十六穀米
4群・リポビタンファイン

◆中食（17時）
フォー・ガー

◆夜食
・BLTサンド
・朝にすっきり野菜と果実

◆水分
・ヴァームウォーター

◆運動
なし。疲れました…

再検診まで、あと24日(67日目、6.1〜5.6�s減)