2007年10月10日

70日目

ひと月つきあったヴァームとは、今日でお別れです。
マツキヨでまとめ買いしたストックがなくなりました。

◆朝食
1群・ヨーグルト
234群・ポークカレー
3群・ツルムラサキおひたし
34群・充実野菜

◆中食
RF1のベジランチ
ハーブチキンサラダ&コーンブレッドのセット

◆夜食
1群・無脂肪乳
4群・焙煎胡麻チキンとハムマヨサンド
4群・いちごホイップサンド
4群・豆大福

夜中に甘いモノ食べてしまった…

◆水分
・ヴァームウォーター
・緑茶

◆運動
・徒歩20分

再検診まで、あと21日(70日目、6.3〜6.2s減)
【関連する記事】
posted by kan at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 3か月ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック