<< 78日目 | TOP | 80日目 >>

2007年10月18日

79日目

◆朝食
1群・ヨーグルト
34群・みかん

◆昼食
「アルコイリス」でランチ
・鶏肉と野菜入り塩味のスープ
・ローモ・サルタード
・アイスコーヒー

◆夕食
123群・ゴーヤチャンプル
4群・トースト1枚
4群・キノコごはん
4群・ロールケーキひと切れ

カラダが炭水化物を欲していたもよう。

◆水分
・水
・烏龍茶

◆運動
・徒歩20分

再検診まで、あと12日(79日目、7.4～7.3㎏減)
【関連する記事】
posted by kan at 01:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 3か月ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバック