◆朝食
・豆腐とネギの味噌汁、ふた口
◆昼食
リニューアルした「香港厨房」で日替わりランチ。
・玉子と豚肉いため、きくらげと青菜入り
・焼き餃子2個
・油揚げのあんかけ風煮つけ
・スープ
・レタスのミニサラダ
・白米
・杏仁豆腐
◆夕食
御徒町の寿司屋。
ウナギ
↓
サーモン
↓
ハマチ
↓
マグロ
↓
エンガワ
↓
サーモン
↓
エンガワ
↓
トロ
なんだかバランスの悪い食べ方。
◆水分
・烏龍茶
◆運動
・徒歩20分
と、夜に体重をはかったら警告音が!
前日のダメダメさ加減と今日の食事バランスの悪さがモロに影響!
軽くヤバイ?
平均体重から1.5s以上増えると警告音が出るみたいですね…
再検診まで、あと8日(83日目、6.6〜6.0s減)
2007年10月21日
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いや、いろいろびっくりすることが多い、kanさんのダイエット記録ですね。
でもそろそろ終了なのかしら。
67.5sで警告音が出ました。
そうですね、そろそろ終了です。
今後も気をつけないといけないことには変わりないですが。