86日目

朝、体重をはかったらまたもや警告音が…
せっかく8�s減目前までいったのに、最終段階でリバウンドぉ？

◆朝食
・充実野菜

やや寝不足で食欲なし。
前の日の夜遅くにいろいろ食べてるし。

◆昼食
「インティライミ」でランチ（750円）

・牛肉のスープ
・サラダ
・ハチノスのシチュー
・レモンジュース

あれ？いつもジュースってついてたっけ？

◆夕食
・イタリアンハーブチキンピタ
・おからビスケット

◆水分
・水
・緑茶
・紅茶

◆運動
・徒歩20分

再検診まで、あと5日(86日目、6.1〜6.5�s減)