90日目

お店でとある出来事があって凹みました。

◆朝食
・ヨーグルト

◆昼食
「インティライミ」でランチ。
日替わりランチはまた「ハチノスのシチュー」。
・ほうれん草とバジルのスープ
・サラダ
・ハチノスのシチュー

今日は飲み物はついてません。
やっぱりこの間のレモンジュースはサービスだった！

◆夕食
・BLTサンド
・ビスケット
・干し芋
・みかん

◆水分
・水
・ハーブウォーター（ハイビスカス＆ローズヒップ）

◆運動
・徒歩20分

再検診まで、あと1日(90日目、7.2〜6.8�s減)